"Nichts an unseren Verhaltensmustern ist beständig, es sei denn, wir sind der Überzeugung, dass dem so sei." Moshé Feldenkrais

Feldenkrais Workshops

Hier können Sie Feldenkrais Vormittage zu unterschiedlichen Themen besuchen:

Mitnehmen: Frotteetuch, bequeme Kleidung, evtl. warme Socken

Atmung
Freitag, 22.03.2019, 08.30 - 11.30 Uhr
Atmung ist Leben. Haben Sie vielleicht Mühe frei zu atmen? Fühlen Sie einen Widerstand, wenn Sie tief Luft holen möchten? Die meisten Muskeln die bei der Atmung wichtig sind, sind auch mit der Wirbelsäule verbunden. Die Art und Weise wie wir uns Bewegen, Stehen und Sitzen hat einen direkten Zusammenhang mit unserer Atmung und auch umgekehrt. Auch unsere Stimme profitiert von einer freien Atmung. Mit einer freien Atmung fühlen Sie sich lebendiger und leichter.


Gehen - Laufen
Samstag, 30.03.2019, 09.00 - 12.00 Uhr
Als Kleinkinder haben wir Gehen gelernt. Wir kommen von A nach B. Aber wie sieht es aus, mit Ihrer Gangart? Ist sie gut für Ihre Gelenke, Ihren Rücken und wie effizient ist sie? Lernen Sie beim Gehen die natürlichen Federfunktionen im Fuss, Becken und in der Wirbelsäule zu nutzen, damit Ihre Gelenke und der Rücken entlastet werden. Bringen Sie Schwung in Ihre Beine. Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die gerne Gehen oder auch Laufen und dies mit mehr Leichtigkeit tun möchten oder Personen, die Probleme mit den Füssen, Knien, Hüftgelenken oder auch mit dem Kreuz haben.

Weitere Kursthemen und Daten folgen in Kürze.


Ich melde mich für folgenden Workshop an: