AUGEN - KIEFER - NACKEN

Samstag, 29. Oktober 2022

Unsere Augen sind wahrscheinlich unser wichtigstes Sinnesorgan. Wobei die Augen weit mehr tun als 'nur' Sehen. Es liefert uns die allermeisten Informationen über unsere Umwelt. Der verbesserte Gebrauch der Augenmuskulatur führt nicht nur zu einer Steigerung des Sehvermögens, sondern generell zu einer ganzheitlicheren Wahrnehmung unserer Umgebung, was sich positiv auf das Nervensystem auswirkt.

Wie stehen unsere Augen im Zusammenhang mit unserem Kiefer, Zunge und Nacken? In diesem Kurs können Sie die spannenden Zusammenhänge in Ihrem Körper erforschen und die Augenmuskulatur effizienter nutzen lernen, was auch die Nackenmuskulatur entspannt. 

 Gönnen Sie sich und Ihren Augen, Ihrem Körper und Geist eine entspannte und spannende Auszeit und freuen Sie sich auf mehr Klarheit. 

Dieser Kurs richtet sich an alle Interessierten die ihren Selbstgebrauch verbessern möchten und speziell an Menschen mit Kopfschmerzen, Augen-, Kiefer- und/oder Nackenbeschwerden.

MIT LEICHTIGKEIT GEHEN

Samstag, 10. Dezember 2022

Wieso können die einen mühelos und stundenlang Gehen und andere empfinden das Gehen als anstrengend oder haben gar Schmerzen? Wieso berühren die einen Füsse den Boden scheinbar lautlos und andere hämmern auf den Boden? Jede Gangart ist einzigartig. Vielleicht erkennen Sie ja auch Ihnen bekannte Menschen nur an deren Gangart. Die Art und Weise, wie wir gehen, hat auch eine Wirkung auf unsere Umgebung. Gehen ist eine sehr komplexe Bewegung, die wir uns einst unbewusst als Kleinkinder angeeignet haben. 

Mit der Feldenkrais Methode "Bewusstheit durch Bewegung" können Sie die alltäglichen Bewegungsabläufe des Gehens erforschen und verbessern lernen. Entdecken Sie beim Gehen die natürliche Federfunktion Ihrer Füsse, Ihres Beckens und Ihrer Wirbelsäule, damit Ihre Gelenke und Ihr Rücken entlastet werden. Bringen Sie mehr Schwung in Ihre Beine.

Dieser Kurs kann helfen bei Schmerzen im Bewegungsapparat, speziell in Füssen, Knien, Hüftgelenken und Rücken, die durch Fehlbelastung entstanden sind.