"Nichts an unseren Verhaltensmustern ist beständig, es sei denn, wir sind der Überzeugung, dass dem so sei." Moshé Feldenkrais

Feldenkrais Workshop

AUGEN - KIEFER - NACKEN

Samstag, 15. August 2020

Wussten Sie, dass alle Bewegungen im Zusammenhang mit unseren Augen stehen? Wie sind bei Ihnen Augen, Kiefer und Nacken organisiert? Mit der Feldenkrais Methode "Bewusstheit durch Bewegung" können Sie die spannenden Zusammenhänge in Ihrem Körper erforschen. Sie lernen in diesem Workshop die Augenmuskulatur differenzierter nutzen, die Kiefermuskulatur entspannen, was wiederum Ihrem Nacken zu mehr Freiheit verhilft.

Unsere Augen sind wahrscheinlich unser wichtigstes Sinnesorgan. Es liefert uns die allermeisten Informationen über unsere Umwelt. Der verbesserte Gebrauch der Augenmuskulatur führt nicht nur zu einer Steigerung des Sehvermögens, sondern generell zu einer ganzheitlicheren Wahrnehmung unserer Umgebung, was sich positiv auf das Nervensystem auswirkt. 

Gönnen Sie sich und Ihren Augen, Ihrem Körper und Geist eine entspannte und spannende Auszeit und freuen Sie sich auf mehr Klarheit. 

Zielgruppe
Dieser Kurs kann zum Beispiel helfen bei Augenbeschwerden (z.Bsp. Trockenheit, tränende, verspannte Augen, vermindertes Sehvermögen), Kopfschmerzen, Schwindel, Nackenbeschwerden, Kieferbeschwerden, Zähneknirschen, Konzentrationsproblemen.

MIT LEICHTIGKEIT GEHEN

Samstag, 29. August 2020

Wieso können die einen mühelos und stundenlang Gehen und andere empfinden das Gehen als anstrengend oder haben gar Schmerzen? Wieso berühren die einen Füsse den Boden scheinbar lautlos und andere hämmern auf den Boden? Jede Gangart ist einzigartig. Vielleicht erkennen Sie ja auch Ihnen bekannte Menschen nur an deren Gangart. Die Art und Weise, wie wir gehen, hat auch eine Wirkung auf unsere Umgebung. 

Gehen ist eine sehr komplexe Bewegung, die wir uns einst unbewusst als Kleinkinder angeeignet haben. Mit der Feldenkrais Methode "Bewusstheit durch Bewegung" können Sie die alltäglichen Bewegungsabläufe des Gehens erforschen und verbessern lernen. Lernen Sie beim Gehen die natürlichen Federfunktionen Ihrer Füsse, Ihres Beckens und Ihrer Wirbelsäule nutzen, damit Ihre Gelenke und Ihr Rücken entlastet werden. Bringen Sie mehr Schwung in Ihre Beine. 


Zielgruppe
Dieser Kurs kann helfen bei Schmerzen im Bewegungsapparat, speziell in Füssen, Knien, Hüftgelenken und Rücken, die durch Fehlbelastung entstanden sind.

Kurszeiten: 9.30 - 13.00 Uhr
Kosten pro Workshop: CHF 85.00 (inkl. Kursunterlagen und Getränke)
Mitbringen: Bequeme Kleidung für uneingeschränkte Bewegungsfreiheit, kleines Frotteetuch 
Kursleitung: Andrea Engeler Eberle
Durchführung: Bei genügender Teilnehmerzahl 
Sie erhalten 10 Tage vor dem Kursdatum die Kurseinladung mit der Rechnung. Bei Abmeldungen weniger als 2 Wochen vor dem Kursdatum ist der gesamte Kursbetrag fällig. 

Viele Zusatzversicherungen beteiligen sich im Rahmen der Prävention an Feldenkrais Gruppenkursen. Bitte klären Sie dies direkt mit Ihrem Versicherer.

ANMELDEFORMULAR