"Nichts an unseren Verhaltensmustern ist beständig, es sei denn, wir sind der Überzeugung, dass dem so sei." Moshé Feldenkrais

ESM-Workshop

Lernen Sie sofort wirksame und leicht umsetzbare Strategien im Umgang mit Ihrem Stress kennen! Mit dem ESM-Training gewinnen Sie Ihre Ruhe und Ihre Zentrierung zurück - selbst wenn alles drunter und drüber geht. In diesem Tagesworkshop erhalten Sie eine fundierte Einführung in ESM-Embodied Stress Management.

Inhalt:

  • Aktuelle Hintergrundinformationen zu Stress
  • Erfahren Ihrer persönlichen Stressdynamik
  • Eine Auswahl von ESM-Übungen mit Erläuterungen
  • Micromoves zu den Übungen

Wann: Samstag, 18. Januar 2020
Kurszeiten: 10.15 - 16.45 Uhr (90 Minuten Mittagspause)
Kosten: CHF 170.00
Kursleitung:
Konrad Wiesendanger
Komplementärtherapeut mit eidg. Diplom
Feldenkrais Pädagoge SFV
Ergonomieberater
Supervisor/Coach bso
Begründer ESM-Embodied Stress Management

Anmeldung an: Andrea Engeler Eberle via Kontaktformular oder 071 911 22 14


Feldenkrais Workshop zum Thema Augen
Samstag, 21.03.2020, 08.30 - 11.30 Uhr
Wie stehen die Augen im Zusammenhang mit der Atmung, Kopf-, Hals- und Nackenmuskulatur? Im Zeitalter der digitalen Medien verlernen die Augen auf verschiedene Distanzen zu fokussieren. In diesem Kurs können Sie die spannenden Zusammenhänge in Ihrem Körper erforschen und die Augenmuskuluatur effizienter nutzen lernen. Dieser Kurs eignet sich für alle Interessierten die ihren Selbstgebrauch verbessern möchten und speziell für Menschen mit Problemen mit Nacken, Augen, Kopfschmerzen und Schwindel.

Kurskosten: CHF 60.00
Kursleitung: Andrea Engeler Eberle, Feldenkrais Therapeutin


Bitte benutzen Sie für die Anmeldung das Kontaktformular und tragen Sie unter Nachricht den gewünschten Workshop ein:


Gehen - Laufen
Als Kleinkinder haben wir Gehen gelernt. Wir kommen von A nach B. Aber wie sieht es aus, mit Ihrer Gangart? Ist sie gut für Ihre Gelenke, Ihren Rücken und wie effizient ist sie? Lernen Sie beim Gehen die natürlichen Federfunktionen im Fuss, Becken und in der Wirbelsäule zu nutzen, damit Ihre Gelenke und der Rücken entlastet werden. Bringen Sie Schwung in Ihre Beine. Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die gerne Gehen oder auch Laufen und dies mit mehr Leichtigkeit tun möchten oder Personen, die Probleme mit den Füssen, Knien, Hüftgelenken oder auch mit dem Kreuz haben.

Weitere Kursthemen und Daten folgen in Kürze.


Ich melde mich für folgenden Workshop an: